声音在抖，不平稳。
一句话说明
稳定的声音像平静的湖面；声音不稳定就像湖面有涟漪，抖抖的。
你可能有这种感觉
| 感受 | 说明 |
|---|
| 声音在抖 | 明显不稳定 |
| 控制不住 | 越想稳越抖 |
| 长音发抖 | 唱长音时更明显 |
为什么会这样？
| 原因 | 说明 |
|---|
| 气息不稳定 | 气息输出不均匀 |
| 声带疲劳 | 声带累了控制力下降 |
| 紧张 | 心理紧张导致肌肉抖动 |
| 声带没热开 | 暖嗓不够 |
如何改善
| 练习 | 怎么做 |
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| 稳定长音 | 发一个稳定的"啊"，保持平稳 |
| 腹式呼吸 | 稳定的气息支持 |
| 休息 | 疲劳会让声音抖 |
| 暖嗓 | 声带没热开时更容易抖 |
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