声门挤得太紧，气流被卡住，声音挤、紧、费力。
一句话说明
声门闭合过紧，气流被卡住，声音挤、紧、费力。
怎么看
观察气流平衡（NAQ）图表，如果游标一直压在下方红色"挤卡区域"（NAQ < 0.1），说明声门挤得太紧。
为什么会这样？
| 原因 | 说明 |
|---|
| 喉外肌代偿 | 声带自己闭合不够，喉头来"帮忙"挤 |
| 收缩力过强 | 声带两片用力挤在一起，气流被卡 |
| 憋气习惯 | 起音前先闭死声门，再让气流冲开 |
如何改善
叹气感发"哈——"：先放松闭合，感受气流不被卡住泡泡唇：发"嘟嘟嘟"，平衡气流吸管发声：降低声门下压力，避免憋气相关内容
气流平衡 — NAQ 挤卡区域外力代偿声带闭合不佳
